 |
| Ways to Restore Your Passion for Life by the Burden of Problems |
Ketika hidup ada masalah datang membuat pikirian terasa berat. Banyak kasus semangat hidup menjadi menurun menimbulkan penyakit bahkan sakit jiwa. Dulu kita dibombardir dengan emosi negatif, kegagalan, kekecewaan, dan patah hati. Misalnya, situasi COVID-19 yang tak kunjung usai saat itu banyak yang bingung membuat hampir seluruh aktivitas sulit dilakukan, dan berakhir frustasi.
Meski sulit, bukan berarti tidak bisa membangun emosi positif. Ada banyak pilihan mudah untuk dicoba. Salah satunya adalah menciptakan ruang untuk mengembangkan emosi positif, dan memang itu bukan hal mudah. Karena emosi manusia tidak bisa disama rata, tapi bisa kita coba dengan berbagai metode yang pas.
Ada banyak cara untuk melakukan hal ini, termasuk berbagi video khotbah yang penuh wawasan dengan teman-teman dan menonton video lucu.
Saat energi positif kita terkuras, jangan biarkan pesimisme merasuki dan menguasai diri.
Ketika Anda menciptakan ruang yang cukup untuk memupuk emosi positif, akan lebih mudah untuk mengembangkan kondisi mental dan emosional yang berfokus pada kebaikan dan mengharapkan hasil positif.
2. Tetapkan Tujuan yang Realistis Cara lain untuk bersemangat kembali ke #MovingLiveHope adalah dengan menetapkan tujuan yang realistis.
Sangat penting untuk menetapkan tujuan yang realistis.
Karena jika Anda membidik terlalu tinggi, Anda hanya akan kecewa ketika kenyataan tidak sesuai harapan Anda.
Pikirkan serangkaian tujuan yang dapat Anda capai.
Misalnya, menabung untuk jalan-jalan bersama teman atau keluarga, membeli makanan favorit di hari gajian, atau membeli oleh-oleh untuk orang tersayang.
Saya merasa bahagia ketika saya mencapai tujuan yang saya tetapkan.
Jadi, tetapkan sebanyak mungkin tujuan yang akan memberikan kontribusi positif bagi kehidupan Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
3. Mari kita kejar passion kita lagi.
Di masa pandemi ini, kita mungkin sudah kehilangan semangat untuk menekuni passion.
Kini saatnya kembali ke “PDKT” dengan semangat tersebut. Kaya lagi deketin pacar pepet terus pokoknya yah sampe dapet.
Ketika kita tidak lagi merasa terhubung dengan passion lama, kita bisa mencoba sesuatu yang baru.
Ada pula kemungkinan perusahaan akan berkembang dengan menghadapi tantangan-tantangan baru.
Gairah memberimu makna.
Mengejar passion akan membuat kita merasa bahwa hidup memiliki makna, hidup akan terasa penuh artii, hidup akan penuh dengan semangat karena jiwa kita terisi dengan aura positif ada tujuan dalam hidup itu yang akan menjadikan diri kita bernilai.
Bersemangat terhadap sesuatu membuat Anda merasa berada di jalan yang benar dalam hidup dan memberi Anda harapan untuk masa depan yang bahagia dan menyenangkan.
4. Berusahalah untuk bersosialisasi Bagaimanapun juga, manusia adalah makhluk sosial, tidak bisa hidup sendiri sampai kapanpun manusia akan selalu saling membutuhkan baik secara langsung ataupun tidak.
Itulah mengapa penting bagi kita untuk terus berupaya untuk tetap bersosialisasi.
Tidak perlu tiba-tiba bergabung dengan komunitas. Perlahan saja gali dulu minat dan hobi yang sesuai barulah coba untuk mendekati.
Setidaknya kita bisa tetap bersilaturahmi dengan orang-orang terdekat dan tetap semangat. Ini akan menimbulkan semangat hidup buat diri kita, karena adanya interaksi ada kesinambungan nilai yang tidak bisa diukur.
Bersosialisasi tidak hanya mencegah kesepian, tetapi juga meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif, meningkatkan rasa sejahtera, dan membantu Anda hidup lebih lama.
Bersosialisasi memungkinkan Anda terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda, menikmati hidup dengan lebih mudah, dan kembali #MovingLivingHope.
5. Hadiahi Diri Sendiri dengan Benar Ingatlah selalu untuk memberi hadiah pada diri sendiri dengan pantas.
Dengan memberi penghargaan pada diri sendiri, otak Anda menciptakan emosi positif dan meningkatkan kesadaran bahwa usaha Anda membuahkan hasil yang positif mengembalikan semangat hidup.
Menghargai diri sendiri bukan hanya cara untuk menyemangati dan mengapresiasi diri sendiri, tapi juga mengajarkan kebiasaan baik di masa depan.
Dengan terus-menerus memberi penghargaan pada diri sendiri, otak Anda akan mengasosiasikan kesenangan dengan pencapaian tugas dan tujuan, dan Anda akan terbiasa mencapai sesuatu dan menjadi lebih bahagia.
Pilih jenis hadiah yang paling cocok untuk Anda.
Misalnya saja menonton drama di akhir pekan setelah bekerja 5 hari penuh, makan di restoran yang selalu ingin Anda makan setelah gajian, makan di luar untuk sarapan, membaca buku favorit selama 15 hingga 30 menit, atau menikmati hari dengan mengunjungi pusat spa untuk rileksasi tubuh.
Habiskan hari di rumah, matikan telepon Anda, nikmati waktu yang damai dan tenang, dll.
Dengan menerapkan lima metode pembangkit kegembiraan yang tercantum di atas, Anda dapat pulih secara bertahap.
Apa pun aktivitas yang Anda pilih, pastikan aktivitas tersebut membuat Anda bahagia dan bersemangat selalu.
Salam, genperintis
Komentar
Posting Komentar